Lorsqu'on souhaite construire une maison respectueuse de l'environnement, chaque détail compte. Du sol au plafond, des fondations aux finitions, il faut être vigilant. Les portes et fenêtres n'échappent pas à cette règle. Sources de lumière et d'air frais, elles sont aussi le théâtre de gaspillages...

La chasse au gaspi

Économiser de l'énergie chez soi passe par une recherche attentive et minutieuse des lieux de fuite. On estime généralement que les portes et fenêtres représentent entre 20 et 30% des pertes énergétiques. Soit un gaspillage de chaleur et donc une surproduction de CO₂, et bien entendu, des dépenses indues. Pour éviter que les portes et fenêtres ne se transforment en gouffres énergétiques, il faut traquer méticuleusement les fuites !

Les infiltrations d'air au niveau des ouvertures et des menuiseries sont fréquentes. Elles sont la cause de pertes de chaleur, donc de gaspillage énergétique. Pour savoir s'il y a des fuites au niveau de vos ouvertures, c'est simple. Il suffit de présenter la paume de la main face à la porte ou la fenêtre, et de la déplacer afin de balayer toute la surface de l'ouverture. Pensez aussi à vérifier les espaces autour de la fenêtre ou de la porte, y compris la jointure entre la plinthe et le sol. Vous sentez un courant d'air froid ? La fuite tant redoutée est bien là. Il y a donc un défaut dans l'isolation de votre ouverture. Soit, l'infiltration d'air provient de l'ouverture elle-même, par des fissures ou des trous par exemple, soit de la menuiserie (du cadre). Autre élément propice aux fuites, le châssis d'une fenêtre. En effet, s'il est mal conçu ou mal posé, un espace laissant l'air s'infiltrer peut se créer entre la partie fixe du châssis, et les ouvrants. Il faut savoir toutefois que les progrès techniques en la matière apportent de bonnes solutions évitant les infiltrations au niveau des châssis.

Maintenant que la fuite est identifiée, il ne reste plus qu'à la réparer. Si elle se situe au niveau de l'encadrement on va pouvoir le calfeutrer avec du matériel spécifique, disponible en quincaillerie.

Si les dommages sont trop importants, n'hésitez pas à changer les portes et fenêtres touchées. Mieux vaut investir dans de la qualité que continuer à dépenser pour une passoire énergétique ! Un professionnel pourra vous conseiller les ouvertures les plus performantes et adaptées à votre situation, et bien entendu les poser.

Extrait de Maisons d'ambiance n°24 par Perrine ROUX

Photo : Art et fenêtre

La vague verte qui envahit notre société depuis quelques années semble aussi déferler sur l'enseignement supérieur. Professions de foi, plans campus, diplômes spécialisés en développement durable, ce ne sont pas les actions qui manquent. Les résultats sont-ils à la hauteur de la tendance ?

Le développement durable est aujourd'hui plus qu'une nécessité, c'est une véritable tendance, y compris dans les établissements d'enseignement supérieur. Depuis quelques années les initiatives se multiplient et semblent aller dans un sens positif, celui de la préservation de notre environnement.

Les initiatives vertes fleurissent

Les années 2000 ont marqué une montée en flèche du nombre de formations spécialisées en développement durable, dans tous les domaines : sciences, finances, ingénierie, management, droit, géographie, urbanisme, ressources humaines... « À l'université de Versailles Saint-Quentin, nous avons plusieurs formations en développement durable, en licence et en master, généralement en apprentissage » raconte Sylvie Faucheux, présidente de l'université de Versailles Saint-Quentin.

Mais, cette prolifération de diplômes à consonance écologique apporte-t-elle une réelle plus value, notamment pour les étudiants, ou fait-elle écho à la mode verte ? « Un diplôme en développement durable ne veut rien dire en soi. La formation apporte une manière d'appréhender son travail, dans une optique plus écologique » précise Sylvie Faucheux. L'étude commandée par le ministère de l'écologie au Boston Consulting Group apporte un élément de réponse. En effet, cette étude estime que le Grenelle de l'environnement devrait aboutir à la création d'environ 600 000 postes d'ici à 2020. Les débouchés seraient donc bien réels. Ce que confirme Sylvie Faucheux « les formations en alternance spécialisées en développement durable que nous dispensons, ont une insertion professionnelle d'environ 97% dans les trois mois suivant l'obtention du diplôme ».

Extrait de Vie Universitaire n°136 de mars 2010, par Perrine ROUX

Pas besoin de se ruiner pour profiter des plaisirs de la bouche! Certains lieux, à Paris, vous accueillent sans que vous ayez à mettre la main à la poche... ou en tant cas de manière modérée.

Les temps sont durs, la crise est là. Ce refrain vous n'avez pu passer à travers et surtout vous avez fini par vous en rendre compte dans votre quotidien. Les premières dépenses à passer à la trappe? Les loisirs, les sorties. Alors pour maintenir un tant soi peu une vie sociale et s'octroyer quelques petits plaisirs, mieux vaut faire preuve de débrouillardise. Dénichez des bons plans!

Attendre que sa tendre moitié daigne vous proposer un restaurant? Que nenni! Des adresses parisiennes vous proposent un repas pour le prix d'une consommation. Vous payez vos verres et l'on vous remplit l'assiette. Pas mal la formule! Pour être sûre de ne pas rester sur votre faim, mieux vaut penser à réserver. Les places sont convoitées.

Pour un bon couscous, vous avez le choix entre plusieurs lieux:

- Les Fontaines, 153, rue Saint-Maur, 75011 Paris, 01 43 57 53 14 (vendredi et samedi soir) ;

- Le Taïs, 129, boulevard de Ménilmontant 75011 Paris, 01 43 55 67 90 (vendredi et samedi soir) ;

- La Chope du Château Rouge, 40, rue de Clignancourt, 75018 Paris, 01 46 06 20 10 (vendredi et samedi soir);

- Le Grenier, 152, rue Oberkampf, 75011 Paris, 01 48 05 13 52 (samedi soir à partir de 19h, de septembre à avril inclus).

Pour une soupe orientale:

- Les Trois Frères, 14, rue Léon, 75018 Paris, 01 42 64 91 73 (dimanche soir).

Et pour un plat de moules-frites:

- Le Tribal Café, 3, cour des Petites Ecuries, 75010 Paris, 01 47 70 57 08 (mercredi et jeudi soir).

Des sandwichs à 1 euro

Pas le temps de s'éterniser pendant la pause du déjeuner? Vous dégainez le sempiternel sandwich. Mais même pour ce dernier, les tarifs peuvent vite monter. Plus rien à moins de 4 ou 5 euros! C'est pourquoi un nouveau concept de restauration a été lancé début janvier, dans le 9e arrondissement. Le Goütu propose des sandwichs variés (de 13 cm, la précision est importante) à 1 euro. Vous pouvez trouver également des minis desserts à petits prix tels que des muffins, brownies, etc.

Goütu, 51, rue Le Pelletier, 75009, 01 44 79 01 87.

Éduquer ses papilles, découvrir des cuvées, des domaines... Le tout sans se ruiner, c'est possible. Dans la capitale, des cavistes proposent des dégustations de vin gratuites. Au moins avant d'acheter une bouteille, vous en connaîtrez le contenu. Pas de gaspillage ainsi! Mais à savourer avec modération.

Nos adresses:

- Les Caves Taillevent, 199, rue du faubourg Saint-Honoré, 75008 Paris, 01 45 61 14 09 (chaque samedi de 10h à 14h);

- Les Petits Bouchons, 105, rue Cambronne, 75015 Paris, 01 47 34 89 31 (régulièrement le week-end, souvent en présence des producteurs).

Sahra SAOUDI

Publié dans Ekilafrica

Rester huit heures assis devant son ordinateur, en open space, il y a bien plus agréable pour votre corps. Afin d'adoucir votre quotidien et d'aménager votre cadre de travail, voici quelques astuces.



Créer un cadre agréable
En tout premier lieu, donnez de la chaleur et une touche personnelle à votre bureau. Plus question de se sentir en terrain inconnu ! Changer la couleur des murs est certainement impossible, mais apporter un cadre avec la photo de votre moitié ou de la plage de vos dernières vacances, cela est faisable. Et pourquoi pas un peu de verdure avec une plante, de préférence assez résistante pour vos périodes d'absences. En plus, un lierre ou un ficus absorbent la pollution, que des microorganismes de la terre transforment en nourriture pour le végétal. Si votre bureau manque de lumière naturelle, offrez-vous une lampe de luminothérapie. C'est bon pour le moral !
Halte au bruit ! Faites la chasse aux nuisances sonores de tout genre : baissez le niveau de la sonnerie de votre téléphone, oubliez les classeurs qui "claquent" quand on les ouvre, etc.

Soulager votre corps
Etre assis devant son ordinateur à taper sur son clavier, ce n'est pas une posture naturelle pour le corps. D'où les douleurs qui se font sentir en fin de journée, en particulier au niveau des cervicales, des épaules et du dos. Pour y remédier, il faut apprendre à s'asseoir correctement. Installez le siège de telle façon que vous puissiez utiliser votre clavier avec les avant-bras posés sur le bureau. N'hésitez pas à tester différentes hauteurs et à jouer sur l'inclinaison du dossier. En tout état de cause, votre dos doit être collé au dossier de la chaise, vos pieds bien à plat, vos jambes formant un angle droit et vos poignets reposant sur le bureau. Pour ce dernier, choisissez-le à la hauteur de vos accoudoirs. Quant à votre clavier, il doit être parallèle à votre buste et votre écran à une distance d'au moins 60 cm de vous. N'hésitez pas à demander à votre manager un repose-pieds. En attendant quelques livres empilés feront l'affaire. Il existe également un repose-poignet pour soulager les tensions de tout le bras.

Des petites pauses pour de grands effets
Ne pas détourner les yeux de votre écran de toute la journée est loin d'être la meilleur formule pour être efficace. Faire des pauses régulièrement au cours de la journée est important. Bien sûr, il ne s'agit pas d'aller dehors fumer une cigarette pendant 10 minutes. L'idée : s'octroyer des mini-pauses de moins de cinq minutes. Cela permet de soulager vos yeux, de dégourdir vos jambes en faisant circuler le sang... et de penser à autre chose qu'au travail.

Sahra SAOUDI

Friperies, puces, vide-greniers... Autant d'endroits à arpenter pour dénicher sa garde-robe ou vider ses placards surchargés. Ekilafrica vous dévoile ses bons plans pour consommer à moindre frais.


Plus question d'acheter ses vêtements au prix fort ! Premièrement, côté finances, les temps sont durs. Deuxièmement, rien n'est plus tendance que de récupérer ou de chiner la perle rare. Et même de troquer des pièces dont vous n'avez plus l'utilité depuis une éternité. Les fashionistas au compte en banque dans le rouge ont une idée : organiser des troc-party de fringues entre filles. Accessoires, chaussures, vêtements... tout peut-être échanger entre amies, connaissances et autres. Le cercle peut vite s'agrandir. À vous de lancer le principe. Du coup sur la Toile, les internautes suivent aussi la tendance et les sites fleurissent.

Quelques sites :
www.monblogdefille.com
www.marieluvpink.com
www.radins.com/troc/Vetements.htm
www.france-troc.com

Autre bon plan, les braderies organisées par les organismes caritatifs tels que les Orphelins Apprentis d'Auteuil, l'Armée du Salut ou encore Emmaüs. Ce dernier dispose de 250 centres de vente à travers l'hexagone et organise, une fois par an en juin, un événement à Paris Expo Porte de Versailles. Les associations Aides et Arcat Sida proposent également deux fois par an de grandes braderies. Les prix peuvent être élevés lorsqu'il s'agit de pièces de grands créateurs, mais les réductions vont jusqu'à 70% du tarif boutique. En plus, vous faites une bonne action par la même occasion.

N'oubliez pas non plus les friperies. Paris regorgent de bonnes adresses, certaines plus ou moins chères. Le Marais et Montmartre sont les hauts lieux du vintage.
Quelques adresses :
La Caverne à fripes : 25 rue Houdon, 75018 Paris
Free'P'Star Friperie : 8 rue Sainte Croix de la Bretonnerie, 75004 Paris
Guerrissol : 17 bis boulevard de Rochechouart, 75009 Paris ; 29-31 avenue de Clichy, 75017 Paris
Rag : 81, rue Saint-Honoré, 75001 Paris.

Pour chiner, rien de mieux que sortir dans la rue. Direction les puces où de sacrés affaires peuvent être faites. N'hésitez pas à y négocier les prix.
Les adresses :
Marché aux puces de la Porte de Montreuil, Paris (20e), du lundi au samedi de 7 heures à 19h30.
Puces de Saint-Ouen (93), les samedis, dimanches et lundis : www.parispuces.com

Sans oublier bien sûr les vide-greniers et les brocantes, vrai moment de loisirs pour beaucoup de Français. Pour connaître les adresses et les dates des manifestations partout en France :

www.la-brocante.com
http://vide-greniers.org
www.euroantic.com

Sahra SAOUDI
Publié dans Ekilafrica